Упражнения

Перейти: Упражнения

БОКС и ГИРЯ. Старинный крутой комплекс для ударной техники

Воздействие на мышцы:

Плечи : Передняя дельта

Плечи : Средняя дельта

Бицепс : Короткий пучок

Голень : Камболовидная

Голень : Икроножная

Трапеция : Трапецивидная

Бедра бицепс : Полусухожильная

Бедра бицепс : Двуглавая мышца бедра

Бедра квадрицепс : Прямая мышца бедра

Бедра квадрицепс : Широкая медиальная

Ягодицы : Большая ягодичная мышца.

Ягодицы : Малая ягодичная мышца

Пресс : Наружная косая

Пресс : Передняя зубчатая

Спина : Внешние косые

Спина : Разгибатель позвоночника

Грудь : Большая грудная

Предплечье : Плечелучевая

Предплечье : Длинная ладонная

Старинный комплекс для ударной техники

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

▾ Лучшие комментарии

На данный момент лучшие не определены

▾ Остальные комментарии

Комментарии пока отсутствуют.