Программа тренировки № 4671
Краткое описание
отсутствуетПолное описание
отсутствуетПрограмма тренировки (период шаблона 26 дней)
№ | Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье |
01 |
день № 1 |
день № 2 |
день № 3 |
день № 4 |
день № 5 |
день № 6 |
день № 7 |
02 |
день № 8 |
день № 9 |
день № 10 |
день № 11 |
день № 12 |
день № 13 |
день № 14 |
03 |
день № 15 |
день № 16 |
день № 17 |
день № 18 |
день № 19 |
день № 20 |
день № 21 |
04 |
день № 22 |
день № 23 |
день № 24 |
день № 25 |
день № 26 |
день № 27 |
день № 28 |
Состав программы тренировокНагрузка на мышечные группы
|
Планируемая нагрузкаРеальная нагрузка
|
▾ Лучшие комментарии
На данный момент лучшие не определены
▾ Остальные комментарии
Комментарии пока отсутствуют.