Упражнения

Перейти: Упражнения

Боксёрский мешок

Воздействие на мышцы:

Трицепс : Средний пучок

Трицепс : Длинный пучок

Трицепс : Боковой пучок

Шея : Грудино-ключично-сосцевидная

Голень : Икроножная

Бедра бицепс : Приводящая

Бедра квадрицепс : Прямая мышца бедра

Ягодицы : Большая ягодичная мышца.

Пресс : Прямая мышца живота

Спина : Широчайшие мышцы спины

Грудь : Большая грудная

Предплечье : Плечелучевая

Трапеция : Трапецивидная

Бицепс : Короткий пучок

Бицепс : Длинный пучок

Бицепс : Плечевая

Плечи : Задняя дельта

Плечи : Средняя дельта

Плечи : Передняя дельта

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

▾ Лучшие комментарии

На данный момент лучшие не определены

▾ Остальные комментарии

Комментарии пока отсутствуют.