Упражнения

Тренировка для здоровой спины

Воздействие на мышцы: Спина : Разгибатель позвоночника Спина : Малая круглая Спина : Большая круглая Спина : Подостная Спина : Ромбовидная Спина : Широчайшие мышцы спины Спина : Внешние косые Трапеция : Трапецивидная Плечи : Задняя дельта Пресс : Наружная косая Пресс : Прямая мышца живота Ягодицы : Малая ягодичная мышца Ягодицы : Большая ягодичная мышца. Бедра бицепс : Двуглавая мышца бедра Бедра бицепс : Полусухожильная Бедра бицепс : Полуперепончатая

Описание

Тренировка для здоровой спины и гибкой осанки в домашних условиях Упражнения для начинающих

Изображения

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Видео