Упражнения

Гимнастика 1 уровень

Воздействие на мышцы: Кардио Голень : Икроножная Голень : Камболовидная Бедра квадрицепс : Прямая мышца бедра Бедра квадрицепс : Широкая латеральная Бедра квадрицепс : Широкая медиальная Пресс : Прямая мышца живота Пресс : Наружная косая Ягодицы : Малая ягодичная мышца Ягодицы : Большая ягодичная мышца. Бедра бицепс : Полусухожильная Бедра бицепс : Двуглавая мышца бедра Трапеция : Трапецивидная Грудь : Большая грудная Трицепс : Средний пучок Трицепс : Длинный пучок Бицепс : Короткий пучок Плечи : Средняя дельта Плечи : Передняя дельта

Описание

Джиллиан Майклс стройная фигура за 30 дней 1 уровень

Изображения

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Видео