Статьи

В этой статье описывается влияние на уровень тестостерона таких веществ как форсколин, креатин, пробиотики, эстрогены, тонгкат али, карнитин, маточное молочко, мумие, имбирь, горянка, мукуна жгучая.

Совместно с инструктором по растяжке и фитнесу Светланой Рей, мы представляем вам несколько упражнений, которые отлично подойдут тем, кто только начинает свой путь к продольному шпагату в домашних условиях.

Эта программа тренировок разработана специально для людей с эктоморфным типом телосложения. Несмотря на это, она, конечно же, может использоваться и человеком с любым другим типом телосложения, который хочет внести разнообразие в свой тренинг.

Люди считают – чем больше они тренируются и меньше потребляют калорий, следовательно, тем быстрее им удастся избавиться от лишнего веса. На самом деле это заблуждение, как и 10 других заблуждений в этой статье.

Легендарный бодибилдер Рег Парк был кумиром Арнольда Шварценеггера. Эта программа, любезно предоставленная внуком мистера Парка, использовалась самим Арнольдом, так что и вам грех ее не попробовать.

Кардио и время тренировок, перетренированность, мультивитамины, фосфатидилсерин, бромелайн, ашваганда - как все это влияет на уровень тестостерона?

Углубленный взгляд на креатин с химической и биохимической точки зрения. Креатин моногидрат, цитрат, пируват, этиловый эфир креатина.

Данная программа тренировок предназначена для набора мышечной массы без риска перетренированности. Если вы – атлет среднего или продвинутого уровня, можете смело приступать к занятиям по ней!

На 95% работа по созданию рельефа заключается в том, чтобы избавиться от жира, а этого невозможно добиться специальными упражнениями.

Холестерин, зеленый чай или кофе, голодание, продукты, соя, вода, силовые тренировки - как все это влияет на уровень тестостерона?

1. У качков мышцы надутые, и силы в них нет. 2. Качки страдают нарциссизмом. 3. У качков маленький половой член.

Шокируйте свои мышцы и заставьте их снова расти! Мышцы верхней части тела при занятиях по данной программе прорабатываются дважды в неделю.