Откуда статьи? Хочу опубликовать статью!

Статьи

Посты, а точнее ссылки и краткое описание берется с других ресурсов и их список постоянно расширяется. Это называется кросспостинг! Полную чужую статью мы НЕ публикуем - с полным вариантом чужой статьи можно ознакомиться перейдя по ссылке на сайт автора.

Если Вы хотите опубликовать свою статью или подсказать нам интересную статью - напишите нам в техническую поддержку - support@fitmus.com. Если обращений будет много, то мы добавим возможность самостоятельной публикации.

Своя статья: пришлите нам текст своей статьи и обязательно подпишитесь - мы разместим тут Вашу статью под Вашим авторством. Просим обратить внимание - присылайте текст только своих статей.

Чужая статья: присылайте нам ссылку на интересную статью или, если ссылки нет, то сам текст с подписью откуда он взят.

p.s. делиться интересным материалом - хорошо!

21 Апреля 2017 в 22:00 Гид по подсчету калорий

Забудьте про углеводы, забудьте про жиры, забудьте про белок, забудьте про все, что вы когда-либо слышали о диете и питании. Контроль веса – это только калории. Ничто другое не имеет значения.

Читать далее Открыть отдельно нет комментариев
20 Апреля 2017 в 22:00 Поперечный шпагат - комплекс упражнений

Сесть в поперечный шпагат немного сложнее, чем в продольный. Это обусловлено тем, что одновременно растягиваются связки обеих ног. Тем самым растяжка приносит более болезненные ощущения.

Читать далее Открыть отдельно нет комментариев
12 Апреля 2017 в 22:00 X сетевой турнир X-Fit по спортивным единоборствам

23 апреля в ТРЦ "Вегас" Крокус состоятся внутрисетевые бои по боксу и ММА! На это стоит посмотреть!

Читать далее Открыть отдельно нет комментариев
08 Апреля 2017 в 22:00 Лизин

Лизин – незаменимая аминокислота, крайне необходимая нашему организму. Большинство из нас ничего не знают ни о самом лизине, ни о его биологической роли.

Читать далее Открыть отдельно нет комментариев
05 Апреля 2017 в 22:00 Ира Тарабукина: "Учись новому и получай удовольствие "

Вчера, 01:25 Ира Тарабукина: "Учись новому и получай удовольствие " - Привет, давай знакомиться Привет, Меня зовут Ира, я из города Сыктывкар. Занимаюсь спортом уже несколько лет, похудела, сейчас помогаю другим девочкам привести себя в форму. - Как тебе удалось за такой небольшой срок сбросить 15кг лишнего веса? Я зале занимаюсь уже 2 года. С лета 2013 набирала "массу" -> сломала руку -> операция -> заплыла жиром в больнице, но продолжила жрать и тренить (не особо функционально), как и было запланировано. В итоге +15 кг, из них жирка более чем достаточно (ну хоть спина выросла маленько :3). в феврале начала свой план жиросжигания. так сказать: правильное сбалансированное низкоуглеводное питание с подсчётом калорий и бжу :) первые 2 недели вес стоял, потом метаболизм разогнался и дело пошло: - 0,7 кг в неделю стабильно :3 и так 5 месяцев и вот они -15 кг :) - Ты весьма успешно ведешь свой блог в инстаграм. Расскажи как всё началось Часто мне пишут, совсем обо мне ничего...

Читать далее Открыть отдельно нет комментариев
29 Марта 2017 в 23:04 Кто умнее: Качки или Бегуны

Кто умнее среди спортсменов? Нас качков итак все терроризируют по поводу печени, теперь ещё по поводу мозгов. Кто не слышал: «Они все тупые, тупые качки».Я вам хочу сейчас... Читать дальше

Читать далее Открыть отдельно нет комментариев
29 Марта 2017 в 22:04 Сушка Тела К Лету И Сохранить Мышц

Сушка тела — дело не простое. Это знает любой, кто пробовал. Любая сушка состоит из ограничения своего рациона питания.Это нужно делать, потому что когда вы потребляете... Читать дальше

Читать далее Открыть отдельно нет комментариев
29 Марта 2017 в 22:04 Как не зависеть от мнения окружающих

Приветствую вас, друзья! Сегодня хотелось бы поговорить с вами про мнения окружающих. Сильно ли вам важно, что о вас подумают окружающие?... Читать дальше

Читать далее Открыть отдельно нет комментариев
29 Марта 2017 в 22:04 Пищеварение: проблемы и их причины

Приветствую вас,Друзья! Сегодня поговорим о пищеварениипри нагрузках на тренировках и в условии определённых режимов питания. Тема довольно многогранная и спорная, так что... Читать дальше

Читать далее Открыть отдельно нет комментариев
29 Марта 2017 в 22:04 Массаж для похудения ног и живота: Работает ли?

Массаж для похудения ног и живота — не очень привычная тема для моего блога.Мои читатели привыкли к тому, что я чаще всего рассказываю про набор мышечной массы и... Читать дальше

Читать далее Открыть отдельно нет комментариев
29 Марта 2017 в 22:04 Как накачать плечи в домашних условиях: программа тренировок

Большинство ребят, которые только начинают свои тренировки, волнует вопрос как накачать плечи в домашних условиях.Я не очень люблю эту тему, потому что более эффективную программу тренировок на плечи легче составить в условиях тренажерного зала.Однако, это... Читать дальше

Читать далее Открыть отдельно нет комментариев
29 Марта 2017 в 22:04 Лучшие упражнения на плечи. Горизонтальная Протяжка

Не просто найти лучшие упражнения на плечи.Возможно потому, что наши плечи – очень многофункциональные мышцы. Про это мы поговорим чуть позднее.А сейчас я хочу объявить одно из самых лучших упражненийнаплечи.Это горизонтальная протяжка на блоке с... Читать дальше

Читать далее Открыть отдельно нет комментариев
29 Марта 2017 в 22:04 Жим штанги лёжа. Упражнение для грудных «Гильотина»

Жим штанги лежа в стиле «Гильотина» — это уникальное упражнение для тренировки грудных мышц.Его уникальность заключается в том, что это упражнение самое эффективное из... Читать дальше

Читать далее Открыть отдельно нет комментариев
29 Марта 2017 в 22:04 Какие делать упражнения чтобы похудели ноги

Тренеров регулярно спрашивают, какие делать упражнения чтобы похудели ноги.Этот сакральный вопрос не перестают задавать очень многие женщины и некоторые мужчины. Их легко можно... Читать дальше

Читать далее Открыть отдельно нет комментариев
29 Марта 2017 в 22:04 Программа тренировок на массу в тренажерном зале

Хорошая программа тренировок на массу — это то, что волнует большинство мужчин, которые только начинают свои тренировки в тренажером зале. И хотя сейчас существует... Читать дальше

Читать далее Открыть отдельно нет комментариев