Упражнения

Перейти: Упражнения

РАЗМИНКА

Воздействие на мышцы:

Кардио

Трапеция : Трапецивидная

Плечи : Средняя дельта

Бицепс : Длинный пучок

Трицепс : Длинный пучок

Предплечье : Плечелучевая

Грудь : Большая грудная

Спина : Разгибатель позвоночника

Пресс : Прямая мышца живота

Ягодицы : Большая ягодичная мышца.

Бедра квадрицепс : Прямая мышца бедра

Бедра бицепс : Двуглавая мышца бедра

Голень : Икроножная

Шея : Грудино-ключично-сосцевидная

Общая разминка для разогрева мышц

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

▾ Лучшие комментарии

На данный момент лучшие не определены

▾ Остальные комментарии

Комментарии пока отсутствуют.