Упражнения

Перейти: Упражнения

Раскатывания на гимнастическом ролике (с колен)

Воздействие на мышцы:

Пресс : Прямая мышца живота

Пресс : Передняя зубчатая

Пресс : Наружная косая

Плечи : Передняя дельта

Плечи : Средняя дельта

Трицепс : Боковой пучок

Трицепс : Длинный пучок

Трицепс : Средний пучок

Предплечье : Лучевой разгибатель запястья

Предплечье : Плечелучевая

Спина : Малая круглая

Спина : Большая круглая

Спина : Широчайшие мышцы спины

Бедра квадрицепс : Напрягатель широкой фасции

Бедра квадрицепс : Прямая мышца бедра

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

▾ Лучшие комментарии

На данный момент лучшие не определены

▾ Остальные комментарии

Комментарии пока отсутствуют.