Упражнения

Перейти: Упражнения

Гребля сидя с упором в грудь

Воздействие на мышцы:
Спина : Большая круглая
Спина : Широчайшие мышцы спины
Спина : Малая круглая
Спина : Подостная
Спина : Ромбовидная
Трапеция : Трапецивидная
Плечи : Средняя дельта
Плечи : Задняя дельта
Трицепс : Длинный пучок

Описание

Развитие мышц средней и нижней частей спины. Возможность работать одной рукой или двумя руками поочередно.

Изображения

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Видео

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично
▾ Лучшие комментарии
На данный момент лучшие не определены
▾ Остальные комментарии
Комментарии пока отсутствуют.