Посты, а точнее ссылки и краткое описание берется с других ресурсов и их список постоянно расширяется.
Это называется кросспостинг! Полную чужую статью мы НЕ публикуем - с полным вариантом чужой статьи можно
ознакомиться перейдя по ссылке на сайт автора.
Если Вы хотите опубликовать свою статью или подсказать нам интересную статью - напишите нам в техническую поддержку - support@fitmus.com.
Если обращений будет много, то мы добавим возможность самостоятельной публикации.
Своя статья: пришлите нам текст своей статьи и обязательно подпишитесь - мы разместим тут Вашу статью под Вашим авторством. Просим обратить внимание - присылайте текст только своих статей.
Чужая статья: присылайте нам ссылку на интересную статью или, если ссылки нет, то сам текст с подписью откуда он взят.
Маркус Руль родился в Германии. Его карьера бодибилдера началась в 1991 году, Маркусу было тогда 19 лет, и он пришел в спорт после травмы колена, полученной на игре в футбол. В 1995 году Руль принял участие в первом любительском турнире Bachgau Cup в Бабенхаусе и выиграл в супертяжелом весе, а также в абсолютке. В том же году он стал 2-м на Grosser Preis von Hessen в Германии. В 1997 году он продолжил побеждать на турнирах и выиграл чемпионаты Hessen и German National, получив право выступ...
Читать далееОткрыть отдельно
Неля, привет. Расскажи немного о себе: где ты живешь, кем работаешь, на кого училась? Живу в небольшом провинциальном городе в глубинке России. Работаю консультантом в магазине. Закончила институт по специальности инженер-технолог легкой промышленности.
Откуда у тебя взялся лишний вес? Лишний вес берется от неправильной пищи и отсутствия спорта и движения. Так и у меня было. ...
Рост: 180 см Вес: 110 кг Сайт: www.thomasbenagli.com
Биография
Томас родился 6 января 1975 года в городе Бергамо в Италии. Интерес к бодибилдингу появился у мальчика в 10 лет, когда отец привел его на городскую ярмарку. Там Томаса привлек павильон, возле которого толпилось много людей, и откуда доносилась тяжелая музыка. В павильоне проходила тренировка бодибилдеров. Сила и внешний вид атлетов поразила Бинагли, и он решил, что обязательно станет таким же. Будущий атлет начал заниматься дома с двумя гантелями и штангой, он был слишком мал, чтобы заниматься в спортзале. В 15 Томас принял участие в своем первом турнире. С тех пор Бинагли выиграл м...
Читать далееОткрыть отдельно
Привет. Для начала общие вопросы: где живешь, какое у тебя образование, кем работаешь, твой рост и вес. Живу в г.Новосибирске ,образование высшее (бакалавр), закончил 4 курса НГУ, геолого-геофизического факультета по специальности "нефть и газ". Работаю инженером ПТО (производственно-технического отдела) в строительной компании+ подрабатываю в зале инструктором/персональным тренером. Рост 180 см, вес 80 кг. 23 года.
В детстве ходил в спортивные секции? В детстве, как и многие дети, пробовал себя в различных видах спорта: тхэквондо и карате, по настоящему увлекся футболом и за...
Отрегулировав программу питания должным образом и сделав акцент на объемный тренинг, можно добиться не только уменьшения жировой прослойки и увеличения целевых мышц, но также и получить прибавку в силе.
Привет, Артем! Расскажи, пожалуйста, немного о себе: где ты живешь, где и кем работаешь. Здравствуйте, сейчас я живу в Санкт-Петербурге, а вообще родился и вырос в Н. Новгороде. Работаю тренером по бодибилдингу и пауэрлифтингу, основная работа - на просторах интернета. Клиентов, которых я веду в зале, становится все меньше, поскольку это неудобно и клиентам, и мне. ...
Когда ты начал тренироваться? Тренировки начал еще будучи школьником в 1980, затем был перерыв, вновь вернулся в спорт в 1986 с тех пор не прекращаю заниматься.
Расскажи о своей мечте? Хочу, чтобы у меня все получалось, и хочу вдохновлять других своим примером.
Твой план тренировки? Диета? Тренировка: 5 дней в неделю, 2 через 1, 3 через 1 Диета на набор массы: полезные калории, белки и углеводы в еде, приготовленной со специями и травами. Сушка: та же еда, что и во время набора массы, но пр...
Читать далееОткрыть отдельно
Современные любители здорового питания могут отказаться от жирного и чрезмерно сладкого магазинного мороженного, приготовив здоровую альтернативу на собственной кухне.
Приходя в зал первый раз, человек не занимавшийся ранее никаким спортом, оказывается в смятении, не зная что и зачем ему нужно делать. У него возникает логичный вопрос, с чего начинать, и как нужно заниматься, для достижения желаемых результатов.
Привет, Егор. Можно пару слов о себе: где живешь, кем работаешь, на кого учился. Привет! Живу в Питере уже почти два года, приехал из Эстонии (г.Таллин). Работаю на данный момент тренером, помогаю людям изменить себя, мотивируя их к здоровому образу жизни и спорту. Заканчивал строительное училище и заочно институт физкултуры и спорта.
Какой твой рост, вес в межсезонье и соревновательный период? Рост у меня 174см. Разница в весе в межсезонье и в соревновательный период у меня небольшая: 80 и 75 кг, так как круглый год стараюсь быть в хорошей форме ...
