Cecil Croasdaile
Интервью с Сесилом
Когда ты начал тренироваться?Тренировки начал еще будучи школьником в 1980, затем был перерыв, вновь вернулся в спорт в 1986 с тех пор не прекращаю заниматься.
Расскажи о своей мечте?
Хочу, чтобы у меня все получалось, и хочу вдохновлять других своим примером.
Твой план тренировки? Диета?
Тренировка: 5 дней в неделю, 2 через 1, 3 через 1
Диета на набор массы: полезные калории, белки и углеводы в еде, приготовленной со специями и травами.
Сушка: та же еда, что и во время набора массы, но пр... Читать оригинал ...