Упражнения

Перейти: Упражнения

Борьба

Воздействие на мышцы:

Спина : Разгибатель позвоночника

Плечи : Передняя дельта

Плечи : Средняя дельта

Бицепс : Плечевая

Трицепс : Длинный пучок

Предплечье : Локтевой сгибатель запястья

Грудь : Большая грудная

Бедра квадрицепс : Прямая мышца бедра

Бедра бицепс : Двуглавая мышца бедра

Кардио

Трапеция : Трапецивидная

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

▾ Лучшие комментарии

На данный момент лучшие не определены

▾ Остальные комментарии

Комментарии пока отсутствуют.