Упражнения

ЖИМ ОТ ГРУДИ на тренажере

Воздействие на мышцы: Плечи : Передняя дельта Плечи : Средняя дельта Грудь : Большая грудная Грудь : Малая грудная Пресс : Передняя зубчатая Трицепс : Боковой пучок Трицепс : Длинный пучок Трицепс : Средний пучок

Описание

Жимом на тренажере можно заменить жим со штангой, когда, например, спортсмен восстанавливается после травм. Кроме того, при использовании большого тренировочного веса жим в тренажере более комфортен и занимает меньше времени. Ведь сменить вес в тренажере — гораздо легче и быстрее, чем снять и навесить диски на штангу.

Изображения

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Видео

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично