Упражнения

Толчок штанги с груди

Воздействие на мышцы: Плечи : Передняя дельта Плечи : Средняя дельта Плечи : Задняя дельта Трицепс : Длинный пучок Трицепс : Средний пучок Трицепс : Боковой пучок Бедра квадрицепс : Широкая медиальная Бедра квадрицепс : Широкая латеральная Бедра квадрицепс : Прямая мышца бедра Бедра бицепс : Двуглавая мышца бедра Бедра бицепс : Приводящая Трапеция : Трапецивидная Спина : Широчайшие мышцы спины

Описание

Толчок — упражнение, состоящее из двух раздельных движений.

Изображения

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Видео

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично