Упражнения
Перейти: Упражнения
Вертикальная тяга гантелей к груди
|
Воздействие на мышцы:
Трапеция
: Трапецивидная
Плечи
: Средняя дельта
Плечи
: Передняя дельта
Бицепс
: Плечевая
Грудь
: Большая грудная
Пресс
: Передняя зубчатая
|
Описание
Тяга к подбородку поможет отточить и прорисовать форму трапеций, прочертить четкую разделительную линию между средними дельтами и трапециями и улучшит детализацию и полосатость трапеций.Изображения
Видео
▾ Лучшие комментарии
На данный момент лучшие не определены
▾ Остальные комментарии
Комментарии пока отсутствуют.