Статьи

Пожалуй один из самых популярных вопросов который задает человек купивший абонимент в тренажерный зал, это «ПО КАКОЙ ПРОГРАММЕ ТРЕНИРОВОК МНЕ ЗАНИМАТЬСЯ?» Даже обывателю далекомуот спорта очевидно, что программы бывают РАЗНЫЕ, так же как их ЭФФЕКТИВНОСТЬ.Вокруг нас существует огромное многообразиеразнообразных комплексов и сплитовразобраться в которых порой даже опытному атлету не просто. Сегодня я попробую сделать своеобразный ОБЗОР лучших программ тренировок в привязке к«пациенту» (ЧЕЛОВЕКУ) для того чтоб у вас появилось больше понимания как собрать ОПТИМАЛЬНУЮ ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ СЕБЯ! Т.е. вы поймете не только чем принципиально отличаются разные программы, НО и научитесь лучше составлять такие программы для себя с учетом ваших индивидуальных особенностей.

Существует огромное количеством разнообразных диет для похудения.Сейчас, если вы читали мои предыдущие статьи, вы в курсе, что все они вытекают из одного единственного постулата: «ТРАТИТЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ НУЖНО БОЛЬШЕ ЧЕМ ПОЛУЧАЕШЬ». Какие то из этих диет более эффективны для жиросжигания, а какие то менее.НО ни одна из даже самых эффективных диет не работает, если вы не можете себя сдерживать и нарушаете ее условия... С другой стороны, даже самая плохая диета скорее всего принесет вам больше пользы, чем самая хорошая, при условии, что вы можете себя сдерживать (следовать темнеобходимым ограничениям, которых она требует).

Доброго времени суток, друзья.Сегодня хочу с вами поговорить о том, благодаря чему вы побеждаете в драке.Причем по заведенной традиции будем обсуждать не второстепенные вещи, вроде приемов и техник, а главные вещи из области нервной системы.Ведь в драке побеждает вовсе не тот, кто долго ходит в секцию, а тот кто имеет более быструю реакцию и меньше сомнений. Тот кто быстрее действует и меньше думает, тот и побеждаетв настоящей схватке.Про это редко говорят на секциях, потому что эта информация снижает их ценность. Но это понимает любой человек побывавший на войне или в любых других экстремальных условиях. Об этом и будем говорить.

Сегодня поговорим о весьма щепетильной теме на которую кто только и когда только не говорил.Тема ЛЮБВИпоистине бездонна как по свой форме, так и по содержанию. Каждая первая девушка при знакомстве с парнем раньше или позже начинает задавать ему вопросы про «отношения», «любовь», девушку" и т.д.Прощупывает, так сказать, почву. Парней же чаще всего волнует «почему она меня не любит»,«когда можно признаваться в любви», «как разлюбить» и т.д. И мужчин и женщин очень сильно волнует «как влюбить в себя» и «как перестать страдать, если любовь безответная». В общем я решил ДАТЬ ОТВЕТЫ с ПРАКТИЧЕСКОЙ точки зрения на все эти, а так же, многие другие, ВОПРОСЫ.В первую очередь я буду давать рекомендации для мужчин, но и женщины найдут много полезного для себя.

Подошло время для очередной сказки от тупого качка, друзья.На удивление многим зрителям нравится исторические сюжеты в моей интерпретации. Это чертовски приятно, потому что наши вкусы совпадают в данном вопросе.Однако подобные сюжеты традиционно рвут пуканы очень многим, заставляя слюну вырабатываться, а глаза стекленетьеще интенсивнее, поэтому я, как обычно, предупреждаю, что не претендую на истину в последней инстанции. Я просто рассказываю свое мнение. И сегодня я расскажучто происходило с русскими после второй мировой войны.Время это было не простым в идеологическом плане.Мы были объявлены ИМПЕРИЕЙ ЗЛА.Про это, а так же про многое другое, будем сегодня говорить.

Деньги не дают счастья, но каждый хочет убедиться в этом лично.Доброго времени суток, товарищи.Сегодня я решил поразмышлять с вами о ДЕНЬГАХ и о СЧАСТЬЕ!!! Тема эта мутная и противоречивая.Говорят, порой,что деньги — это корень всякого зла.НО то же самое я могусказать ио безденежье.Потому что большинство осмысленных преступлений, которые совершают засранцы вокруг, совершаются прежде всего именноради ДЕНЕГ (материального благосостояния).

Доброго времени суток, друзья.Представьте что вы тренируете бицепс.Вот вы сделали первые 5-ть повторений. Чувствуется легкая усталость. Не обращая на нее внимание вы сделали еще 3-ри повторения.Начинается ощущаться легкое жжение в бицепсах, а сил становится все меньше.Вы сжимаете зубы и делает еще два повторения.Мышцы горят сильным жжением, на фоне которого сложно оценивать что либо еще. Вы вспоминаете известное выражение «no pain — no gain» и продолжаете подход.Делаете еще два повторения.Жжение в бицепсах нарастает до критического.Создается такое впечатление, что кто то налил вам в мышцы серной кислоты, которая жжет их изнутри.Хочется остановиться, НО...вы применив самый сложный — вербальный стимулятор, в виде русского трехэтажного матерного, умудряетесь сделать еще три повторения.

Доброго времени суток, друзья.Пришло время для НЕ СПОРТИВНОГО материала, который я давно обещал.Тему я выбрал «КАК РАСКРУТИТЬ КАНАЛ НА YOUTUBE» потому что, во-первых, очень много людей меня регулярно спрашивают о подобной раскрутке.А во-вторых, недавноя запустил закрытый форум о заработке денег в интернете под названием «БАБЛОРУБ ИНТЕРНЕТНЫ» в котором мы обсуждаем способы фокусировки внимания людей в определенных местах. YOUTUBE канал является одним из таких мест. Поэтому логично будет осветить этот вопрос подробно.Тем более, что я, как вы знаете, не теоретик, а практик и мне есть что рассказать по этой теме.

Поговорим сегодня о ТВОРОГЕ. Этот продукт, производимый из молока очень широко применяется в бодибилдинге, поэтому достоин отдельного сюжета. Сегодня я помимо теоретической информации дам множество практических советов по определению хорошего творога и даже проведу на ваших глазах кое какие опыты на этот счет.

Пришло время для очередной сказки от тупого качка.Почему сказки? Ну как же... Ведь про истину вам рассказывают только по телевизору и в учебниках. Значит я могу рассказать только СКАЗКИ. Не так ли?Несколько недель назад мне поступил один очень не простой вопрос.Меня попросили сделать сюжет о русском языке. И хотя я достаточно безграмотный человек в плане русской орфографии, НО я не мог пройти мимо такой уникальной возможности порвать в клочья пуканы множеству русофобов и прочих европейцев.

Привет друзья.Ближайшие пару статей я решил дать на темы связанные с спортом.Это не будут социальные темы, которыемногие любят.Почему?Потому что Денис устал, а подготовка социальных, исторических или тем по психологии требует существенно больше сил и времени, чем подготовка спортивных или около спортивных тем. Однако, нетповода расстраиваться, потому что я компенсирую это прикладной пользой.Скорее всего многие вещи, которые вы узнаете, будут для вас откровением.

Мыочень часто стремимся быть похожими на своих героев.К Арнольду Шварценеггеру можно относиться по разному, НО даже самый ядерный скептик признает, чтостарик Арни получил от БОДИБИЛДИНГА БОЛЬШЕ, чем бодибилдинг получил от него.Почти пол века прошло со времени восхода звезды Шварценеггера в бодибилдинге, а многие до сих пор восхищаются его телосложением и хотят быть больше похожими именно на Арнольда, а не на Джея Катлера или Ронни Колемана.Почему?

Знаете ли вы друзья, что больше всего стимулирует справится с любой проблемой? Понимание того, что у Вас нет другого выбора.Первые два студенческихгода я учился на международном праве.Перед поступлением на факультет мне стало очевидно, что если я хочу туда поступить, то мне нужно выучить английский язык на хорошем уровне.Пикантность заключалась в том, что я закончил школу с тройкой по английскомуязыку.Я не знаю как сейчас, но раньше тройку в школе ставили при полном отсутствии знаний (т.е. тройку ставил преподавательтолько для того,чтоб не ставить двойку в ведомость).Все было очень просто для меня.Мне нужно было знать язык, который я не знал вообще.Это была проблема.НО именно отсутствие вариантов выбора позволило мне решить эту проблему.Самостоятельно, путем многочасовых занятий каждый день, я смог выучить язык фактически с нуля доразговорного уровня. Понимание отсутствия выборастимулировало меня лучше чемчто либо другое...Сегодня я хочу поразмышлять о выборе и его месте в нашей жизни,...

Интересно что твориться в вашей голове после того как вы прочли это название «ПМС для мальчиков»? Наверно весьма ужасные картины. Я даже боюсь фантазировать на этот счет.О чем же сегодня мы будем говорить? Сегодня спортивная тема и мы обсудим еще одну интересную методику тренировок от известных буржуйских тренеровСтива Холмана и Джонатана Лоусона, которая называется «ПОЗИЦИИ МЫШЕЧНОГО СОКРАЩЕНИЯ»...или «ПМС».

Сегодня я решил поговорить с вами о успешных манипуляциях. Причем в простой...Прикладной форме для того чтоб это можно было использовать начиная с сегодняшнего дня в свой жизни. Человек не возможен без социума – мы живем и взаимодействуем с другими людьми и именно эти качества лучше всего и быстрее всего совершенствуем. Но кто-то пользуется полученными знаниями, а кто-то всю жизнь спит. Цель этого сюжета: начать будить вас.Мы получим конкретный практические советы (а не голую теорию) для успешного манипулирования людьми.