Статьи

Существует огромное количество книг, пособий и обучающих материалов дающих рекомендации по управлению другими людьми.Все эти материалы как правило из области НЛП и других отраслей прикладной психологии.Между тем, по моим наблюдениям, самые эффективные и важные способы как правило остаются за бортом нашего внимания.

Доброго времени суток, друзья.В данной статье будет очень мало текста, но это компенсируется видео сюжетом.Дело в том, что писать про самого себя вроде бы как мнееще рано, а не писать вовсе, вроде бы как глупо потому что сегодняшний материал связан со мной.

Знаете какой основной ресурс нашей жизни? Это ВРЕМЯ!Данный ресурс можно КОНВЕРТИРОВАТЬ (менять) на любые другие РЕСУРСЫ и ценности. Потратил время на друзей — получил хорошее настроение и удовольствие от общения. Потратил время на флирт и ухаживания — получил секс и отношения.Потратил время на работу — получил деньги. Потратил время на учебу — получил работу. Потратил время на тренировки в тренажерном зале — получил красивое тело и здоровье.

Побывал я 15 ноября в Москве. Связанно это было с форумом выставкой спортивного питания и инвентаря SN-PRO 2014.На этом мероприятии было заявлено участие огромного количества как фирм-производителей спортивного питания, так и именитых спортсменов.

Может ли человек полностью поменять самого себя за полгода — год? Я имею в виду не внешнюю бутафорию в виде одежды, машины и новых мест.Все это можно получить без больших затрат, сильно не напрягаясь.Нет. Я имею введу именно ТРАНСФОРМАЦИЮ своей личности. Измениться полностью внутренне и внешне. Возможно ли это? Однозначно могу сказать, что поменяться внешне легче всего.Каждый день люди присылают мне свои фотографии с достижениями ДО и ПОСЛЕ диеты или начала тренировок в тренажерном зале. Иногда сложно поверить, что это фотографии одного и того же человека, если он похудел, к примеру с 160 до 70-80 кг. Такие внешние трансформации, пусть редко, но можно увидеть.А как насчет внутренних трансформаций? Я имею в виду МОЗГИ, ЭМОЦИИ и ДУХ, помимо ТЕЛА. Возможно ли это? В мире мало советов на этот счет. В большинстве своем советы по трансформации затрагивают только телесную оболочку.Есть много психологов и известных людей, вроде Джеймса Альтушера, которые верят в то что можно и более того своим...

Потрясает многообразие различных вариантов и способов изменять силовую нагрузку при тренировках в тренажерном зале. Вы можете сделать такую нагрузку очень легкой благодаря малым весам и объему работы. А можете сделать ее безумно сложной за счет увеличения тяжестии интенсивности.Причем делать это можно не только с помощью весов, объема (кол-ва подходов) и интенсивности (отдыха между подходами) НО и с помощью множества ТРЕНИРОВОЧНЫХ ПРИНЦИПОВ. Некоторые из которых влияют ПРЯМО на усложнение нагрузки, а некоторые КОСВЕННО — за счет помощи в этом не легком деле. Сегодня я хочу с вами поговорить об одном из таких «помощников», который называется ПРИНЦИП «ПИРАМИДЫ». Вы узнаете почемуэтот приемпомогает вам растить мышцы и силу. А так же, как им правильно пользоваться для этого.

Люди традиционно верят в то, что самостоятельно определяют свои поступки и действия. Этот миф так же традиционен как вера в то, что человек разумен по своей сути. Между тем эта «разумность» не мешает людям резать друг друга, нарушать обязательства и делать поступки которые вредя им самим же.Ну скажите, разве разумно использовать вещества, которые разрушают ваш организм и приводят к смерти (алкоголь, никотин, наркотики и т.д.)? Разве разумно запихивать в себя каждый день избыточное количество пищи, которое не в состоянии переварить наше тело без вреда для себя? Разве разумно заниматься сексом ради удовольствия, в конце концов (ведь секс задуман не для удовольствия, а для размножения)? Разве разумно пытаться что то доказать человеку, который вам не нужен? Примеров можно приводить огромное количество. Тем не менее мы не замечаем эти явные признаки своей не разумности и продолжаем свято верить в то, что мы РАЗУМНЫЕ СУЩЕСТВА….

Я давал вам очень много теории по различным аспектам тренировок в тренажерном зале.Как показывает мой опыт — для большинства людей этого мало. Мене регулярно просят дать ПРАКТИЧЕСКУЮ СХЕМУ тренировок.Сегодня я решил поделиться с вами одной из своих программ тренировок на массу, которая мне очень нравится благодаря чередованию упражнений на мышцы антагонисты (поэтому такое название «ЧЕРЕДА-10»).Мне показалось что сейчас самое время для программы ориентированной на МАССАНАБОР потому что лето прошло и традиционно многие люди уходят зимой в набор.Итак, приступим...

МИФ: Блоки — это изолированные упражнения, а штанга — это базовые упражнения. Это не так. Потому что разграничение происходит в зависимости от количества задействованных суставов. Если движение происходит в ОДНОМ суставе, то это ИЗАЛИРОВАННОЕ упражнение. А если в ДВУХ или более, то это БАЗОВОЕ упражнение.Кстати поэтому часто изолированные упражнения называют ОДНОСУСТАВНЫМИ, а базовые — МНОГОСУСТАВНЫМИ.

Доброго времени суток, дорогой товарищ.11 октября 2014 года мне довелось побывать в городе Чебоксары (Чувашия), где я провел семинар. Благодаря помощи друзей нам удалось сделать видео запись этого мероприятия, которую я рад вам предоставить для просмотра.

Денис Борисов любит вызывать потрясения и выносить мозг приверженцам традиционных взглядов на историю и психологию.Признаюсь честно: делаю всегда это с большим удовольствием.Сегодня одна из таких тем, потому что она связанна с происхождением ВОСТОЧНЫХ СЛОВЯН (Русских, Украинцев, Белорусов). Но в отличии от большинства историков и других демагогов я буду рассматривать этот вопрос с точки зрения ГЕНЕТИКИ, а не «исторических фактов», которые переписывают каждые 100 лет в зависимости от выгоды той или иной власти в государствах.А что это значит? А значит это то, что скорее всего сегодня вы узнаете ТОЧНО откуда мы произошли, без всякой идеологической чуши.Готовый к взрыву мозга? Тогда вперед.

Есть две вещи, которые принципиально отличают буржуйского и нашего культуриста.Не буду вас мучить и сразу скажу, что речь идет о ДОЗИРОВКЕ СТЕРОИДОВ и о ИСПОЛЬЗОВАНИИ СИНТОЛА!И еслидозировки у отечественных качат в среднем становятся все ближе к традиционным дозировкам западных атлетов (3-4 гр. теста/неделю уже никого особо не удивит), то о использовании синтола это сказать нельзя.В России до сих пор действует резко негативное отношение к этой фигне.Собственно говоря Денис Борисов ТОЖЕнегативно относится к этому «допингу». НО я вынужден констатировать тот факт, что все ТОП -профессионалы IFBB используют СИНТОЛ.И если сравнительно недавноможно было выделить нескольких известных культуристов, типа Шона Рея, Дориана Ятса и Кевина Леврона, которые не пользовались Маслом для Локального Увеличения Мышц, ТО сейчас им пользуются ВСЕ ПРОФИ!!!А если мы говорим о любительских чемпионатах Мира и Европы, то там использует синтол каждый второй атлет!Это, мой дорогой друг, суровая действительность.И ...

Очень часто человек чувствует потребность изменяться и изменить сферу своей деятельности.Бывают такие состояния когда вы понимаете, что занимаетесь не тем, чем вам хочется или не тем, к чему у вас есть способности.К сожалению, чаще всего вы вынуждены находить себе оправдания и отговорки для того, чтоб не менять эту привычную вам сферу деятельности.Ведь за свою работу, пусть и убогую, вы получаете деньги, на которые покупаетестоль нужные вам хлеб и колбасу.Более того большинство людей вокруг работают на таких же не интересных работах и говорят вам такие приятные вашей душе оправдания «будь как все», «все что не делается — делается к лучшему», «каждые сверчок знай свой шесток», «у тебя нет нужного образования», «это рискованно» и т.д.Подавляющее большинство людей вокруг даже не пытается что либо поменять в свой жизни и работе.Они предпочитают плыть со всеми по течению.Если вы в это не верите или не понимаете, то тогда эта статья не для вас, дорогой друг.Вы к сожалению давно мертвы и что ...

Почему вы не убиваете каждый день других людей? Почему не насилуете понравившихся женщин? Что заставляет вас негативно относится к воровству и тем людям, которые его совершают? Ведь всеэто выгодное поведение с точки зрения того, человека, который совершает все эти поступки.Вполне очевидно, что если бы ВСЕ люди совершали подобные поступки регулярно, то цивилизация людей была бы НЕ ВОЗМОЖНА!Но она есть. Вот она — вокруг.Посмотрите в окно,и вы увидите как люди, по каким то причинам, учитывают чужие интересы, а не только свои личные. Без этого наше совместное, цивилизованное существование было бы не возможно. Это факт. НО что заставляет отдельных людей учитывать эти интересы. Что является драйвером этой цивилизованности? И почему у многих людей он не работает, когда они становятся преступниками, обманщиками и предателями.Интересные вопросы? Тогда давайте попробуем разобраться...

Хочу сегодня поговорить о очень деликатном вопросе.Осверхсуществе, которого мы традиционно именуем Богом.Есть ли или нет Бог в этой вселенной? Почему людей так волнует этот вопрос? Если Бог существует, почему мы его не видим? А если его нет, то почему мы его придумываем?Возникает огромное количество глубоких социально философских вопросов, которые имеют очень даже конкретное практическоеприменение.Ведь в зависимости от наши представлений (веры), мы меняем наше поведение и по разному воздействием на окружающую вселенную. Я постараюсь поменьше лить соплей в ваши уши и побольше разумной информации чтоб дать пищу для размышлений.