Упражнения
Перейти: Упражнения
Планка с касанием плеч
|
|
Воздействие на мышцы:
Плечи
: Передняя дельта
Плечи
: Средняя дельта
Бицепс
: Короткий пучок
Трицепс
: Длинный пучок
Предплечье
: Плечелучевая
Спина
: Широчайшие мышцы спины
Пресс
: Наружная косая
Пресс
: Прямая мышца живота
Ягодицы
: Большая ягодичная мышца.
Бедра квадрицепс
: Прямая мышца бедра
|
Описание
Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал личноИзображения
Видео
▾ Лучшие комментарии
На данный момент лучшие не определены
▾ Остальные комментарии
Комментарии пока отсутствуют.