Упражнения

Перейти: Упражнения

Профилактика травм

Воздействие на мышцы:

Трапеция : Трапецивидная

Плечи : Передняя дельта

Плечи : Средняя дельта

Предплечье : Лучевой разгибатель запястья

Предплечье : Круглый пронатор

Предплечье : Длинная ладонная

Предплечье : Сгибатель кисти

Предплечье : Плечелучевая

Предплечье : Локтевой сгибатель запястья

Голень : Икроножная

Шея : Грудино-подъязычная

Шея : Грудино-ключично-сосцевидная

Работа с гирями и резиной

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

▾ Лучшие комментарии

На данный момент лучшие не определены

▾ Остальные комментарии

Комментарии пока отсутствуют.