Упражнения

Тяга штанги лежа "PULL-OVER"

Воздействие на мышцы: Грудь : Большая грудная Грудь : Малая грудная Трицепс : Длинный пучок Спина : Большая круглая Спина : Ромбовидная Спина : Широчайшие мышцы спины Пресс : Передняя зубчатая

Описание

Это упражнение развивает большую грудную мышцу, длинную головку трицепсов, большую круглую мышцу; широчайшую мышцу спины, а также передние зубчатые мышцы, ромбовидную мышцу и малую грудную мышцу.

Изображения

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Видео

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично