Упражнения
Перейти: Упражнения
Тяга штанги лежа "PULL-OVER"
|
Воздействие на мышцы:
Грудь
: Большая грудная
Грудь
: Малая грудная
Трицепс
: Длинный пучок
Спина
: Большая круглая
Спина
: Ромбовидная
Спина
: Широчайшие мышцы спины
Пресс
: Передняя зубчатая
|
Описание
Это упражнение развивает большую грудную мышцу, длинную головку трицепсов, большую круглую мышцу; широчайшую мышцу спины, а также передние зубчатые мышцы, ромбовидную мышцу и малую грудную мышцу.Изображения
Видео
▾ Лучшие комментарии
На данный момент лучшие не определены
▾ Остальные комментарии
Комментарии пока отсутствуют.