Статьи

Дорогие многовесящие женщины и девушки (особенно от 15 до 21 года)! Те, кто весит от 75 и за сотню!Перед тем как заняться снижением веса в обязательном порядке необходимо пройти медицинское обследование...

Знаете чем мне нравится фитнес? Тем что здесь все по-честному. Сейчас расскажу, что имею ввиду.

У каждого из нас есть привычки: милые, безобидные, хорошие и не очень, а нередко вредные, а то и очень вредные. Все знают, например, как курение вредит здоровью и слышали хоть краем уха, что фастфуд зло, но.

Суть в том, что многие люди и не собираются худеть. Просто не имеют для этого силы воли и подсознательно знают это. Когда вся жизнь - это спуск по течению с навязчивым желанием урвать халяву везде где-только можно, то о каком похудении может идти речь?

Ну что ж.. диету старюсь соблюдать! Всех С праздником!! Что же делать?! Стол то будет накрыт и я там буду.. Неужто придется сидеть с водичкой в одном руке и с творогом в другой?!

Начало. Приобрела замечательные электронные весы с показателями жира и воды в организме, сразу же захотелось сесть на диету. 2 года назад весила 60 кг. В то время при росте 172 я казалась себе очень толстой, сейчас только мечтаю об этом.

Трагедия, да действительно у меня трагедия...и пришла к вам ..чтобы вы помогли сделать эту трагедию..счастьем! Трагедия вот в чем. Три года назда я весила 61-63 кг при росте 175-176 см.

хммм... изобрела новый способ, как утолить ужасный голод, он на все 100% верный, когда тебе ужасно хочется кушать, просто встань на весы, немного расстройся :) И голод не просто уйдёт, а убежит

Приветик всем! Это моя первая запись, надеюсь что не последняя. Уф, не знаю что сказать... В общем, завтра первый день, завтра начну приближаться к цели маленькими шагами) Настроение приподнятое, надеюсь что добьюсь того, что я задумала.

Как и многим новичкам, в первый раз придя в зал, мне казалось, для того чтобы добиться какого-либо результата, нужно приложить совсем немного усилий. И более того, можно продолжать привычный образ жизни без каких-либо ограничений.

Я поняла, что зависима от еды. Как кто-то зависит от алкоголя, кто-то от наркоты, я от булочек... Но сегодня я начинаю с собой борьбу! И вот моя примерная стратегия: зарядка по Джиллиан Михайлес ( 30 минут) каждый день.

Решила написать о своей самой первой подготовке к своим самым первым соревнованиям по бодибилдингу и фитнесу, которые пройдут в апреле 2011 года.

Доброго времени суток! Конечно по поводу пролежней - это шутка, хотя как говорят в каждой шутке есть доля шутки. Не секрет что сидячий образ жизни не прибавляет здоровья.

Я не буду оригинальным, если выскажу эти очевидные мысли. Жили люди десятки тысяч лет, охотились на зверей, ели мясо, выживали за счет этого, эволюционировали... Огранизм на генетическим уровне приспособился к употребления мяса. И тут появляются умники...

Странно магическая цифра всё же) И кто это только придумал – НЕ КУШАТЬ после 18.00?! Это выражение «Я не ем после шести..» стало как панацея для худеющих! Когда девушка с гордостью заявляет мне, что она не ест после 18.