Статьи

Возникали ли в вашей жизни моменты, когда вам хотелось стать обладателем волшебной палочки и одним взмахом получать желаемое? Взмахнули палочкой, и ненавистные килограммы исчезли.

Предлагаем вашему вниманию список самых сексуальных спортсменок в мире, которые в настоящее время выступают или в своем виде спорта, или в роли моделей. Все участницы размещены в списке в произвольном порядке.

Все перечисленные в нашем списке дамы были успешными профессиональными спортсменами на каком-то этапе своей карьеры. Мы не пытались каким-то образом классифицировать участниц, а просто случайным образом отобрали самых красивых и успешных в своем виде спорта кандидаток, не руководствуясь какими-то определенными критериями....

Предыдущие исследования показали, что предварительное статическое растягивание негативно сказывается на мышечной производительности, снижая одноповторный максимум, силовую выносливость мышц и эффективность упражнений.

9 интересных фактах о скандинавской ходьбе (или ходьбе с палками). Узнайте в чем преимущество по сравнению с обычной ходьбой!

Кардио-тренинг натощак, или "голодный" кардио-тренинг считается в фитнес-сообществе чуть ли не универсальным средством, когда речь идет о работе на мышечный рельеф. Что говорят исследования?

Эта программа предназначена для людей, которые не заинтересованы в значительном увеличении мышечной массы, но хотят укрепить мышцы и придать им тонус.

Задолго до того как люди узнали о существовании сывороточного протеина или казеина, яичный протеин был на пике популярности.

По заявлению производителей по сравнению с креатина моногидратом эта форма является более биодоступной, имеет высокий уровень абсорбции и длительный период полураспада.

Спирулина невероятно полезна. Она буквально заряжена питательными веществами, мощно воздействующими на тело и мозг. В этой статье мы расскажем про 10 подтвержденных преимуществ спирулины.

Правда в том, что разум поддается внушению (особенно разум маленького ребенка), и с этой точки зрения все является гипнозом. Чтение газет и просмотр телевизора – это то же самое, что гипноз и «программирование разума».

Играет значимую роль в синтезе белков, во-вторых, служит предшественником оксида азота – активного вазодилататора, стимулирующего расширение кровеносных сосудов.

Бодибилдинг – это непрерывный процесс длинною в жизнь, наполненный взлетами и падениями, победами и неудачами, пиками и спадами. Работа над собой никогда не прекращается.

Юля, привет. Расскажи нам немного о себе: где живешь, чем занимаешься, твои данные-рост и вес (До и После).
Всем привет. Меня зовут Юлия. Я родилась и живу в Москве. На пиковый момент, когда я поняла, что всё - дальше так нельзя, мой рост был 163, а вес 130 кг (!). И тут я поняла, что всё…либо я его, либо он меня в гроб загонит. На данный момент мой рост 163, а вес 67,8 кг.


Как возникли проблемы с лишним весом? Сколько времени ты была «пампушкой»?
Проблемы с весом были всегда. Я родилась не маленького веса. И всю жизнь была толстой. Даже не пампушкой, а именно толстухой.
...

Знать, как правильно делать инъекции очень полезно, ведь не всегда есть возможность вызвать медсестру или выехать в поликлинику. Нет ничего сложного в том, чтобы профессионально делать инъекции в домашних условиях.

Привет, Катя, давай знакомится: откуда ты, кем работаешь, на кого училась.
Здравствуйте! Родом я из маленького подмосковного городка Талдом, в котором живу и тружусь по сей день. Работаю на автозаправочном комплексе «ТНК» старшей смены. Получила два образования, первое - среднее профессиональное по специальности «коммерсант», второе - высшее – факультет «экономика и управление предприятием».


Какой у тебя рост, вес До и После похудения? Сколько времени ушло, чтоб добиться результата?
Рост 165, вес до - 82 кг, после - 55кг. Сложно сказать по поводу времени, т.к. от части лишнег...