Упражнения

Тяга гантели в наклоне (задняя дельта)

Воздействие на мышцы: Трапеция : Трапецивидная Плечи : Задняя дельта Трицепс : Боковой пучок Спина : Большая круглая Спина : Широчайшие мышцы спины

Описание

Аналогично с разведением гантелей в наклоне, тяга гантели в наклоне является незаменимым упражнением для целенаправленной тренировки заднего пучка дельтовидной мышцы. И, наряду с вышеупомянутыми разведениями, считается одним из самых эффективных в бодибилдинге упражнений для этой цели.

Изображения

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Видео

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично