Упражнения

Интервальная тренировка

Воздействие на мышцы: Пресс : Передняя зубчатая Плечи : Передняя дельта Плечи : Средняя дельта Спина : Широчайшие мышцы спины Ягодицы : Большая ягодичная мышца. Бедра бицепс : Двуглавая мышца бедра

Описание

Высокоинтенсивный аэробный жиросжигающий тренинг, в котором фазы пиковой аэробной нагрузки чередуются с фазами упражнений для восстановления пульса и дыхания

Изображения

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Видео

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично