Упражнения

Тяга штанги в наклоне

Воздействие на мышцы: Трапеция : Трапецивидная Спина : Большая круглая Спина : Ромбовидная Спина : Широчайшие мышцы спины Спина : Разгибатель позвоночника Плечи : Задняя дельта Бицепс : Плечевая

Описание

Данное упражнение многосуставное поэтому затрачивает большое кол-во энергии, прорабатывает большое количество мышц спины

Изображения

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Видео

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично