Статьи

Очень часто между многими моими знакомыми возникаютжаркие споры на тему:что лучше бодибилдинг или стрит воркаут? Кто самый крутой перец во дворе: качок или турникмен? Такоеострое разделение часто сопровождаетсяинформационными войнами в интернете ихарактерно в основном для молодежи. Причем не во всем мире. А только у нас. Чтож… Меня зовут Денис Борисов и сегодня мы будем обсуждать:Почему так? А так же все плюсы и минусы каждого из этих видов тренировок.

В этом выпуске я расскажу вам о тех интересных вещах, которые я обсуждал с своим давним другом – Сергеем Агуновичем из Минска.Когда то в детстве мы вместе с ним выступали на различных соревнованиях. Разговор по душам с химиком-биохимиком… Разве звучит не сказочно? И я так думаю.В общем, само интервью вы можете посмотреть в видео сюжете. А в тексте я постараюсьвывести некоторые тезисные идей, которые мы вывели во время разговора.

Привет мальчики и особенно девочки.Да. Да. Пришел наконец то праздник и на женскую улицу. Сегодня Денис Борисов будет вас просвещать на тему правильного женского тренинга с отягощениями.По моим наблюдениям женщин в фитнес центрах порой даже больше чем мужчин, а вот грамотной информации по поводу того чем отличается тренинг женщины от тренинга мужчинынет.Если вы спросите любого инструктора в фитнес зале, в чем же это отличие, то услышите не внятные «сопли» по поводу малого количества тестостерона и необходимости более легких нагрузок. ОК. Дабы вам не пришлось в следующий раз в ответ на такой вопрос «жевать сопли» мы сейчас разберемся в этой теме.

П. пришла ко мне в середине февраля с избыточным весом. Но «избыточный» — это еще очень мягко сказано.

Сколько наблюдаю за девушками в тренажерном зале и каждый раз прихожу к мысли, что не для них это. Ну не могут они тренироваться и все... хоть убейся об стенку!Ведь чтобы получать в бодибилдинге какую-то отдачу нужно...

Я уже говорила, что люблю свою работу?.. И я никого не обманывала. Но, скажу откровенно, бывают дни, когда рутина накатывает.

Сколько брать?... Сколько вешать?... Типичные вопросы людей, разбирающих новую программу тренировок по бодибилдингу.

Сегодня смотрел финал Евровидения 2009 и когда выступала представительница Швеции, невольно обратил внимание на ее физическую форму. Позавидовать могут многие спортсменки из бодибилдинга.

Что вы знаете о рабстве? Вы считаете его пережитком прошлого?НО…так ли это? Ощущаете ли выстоль часто воспеваемыйСМИ вкус равенства в правах со всеми остальными? Есть ли у вас возможность жить там,где вы хотите, ездить на чем хотите и работать столько сколько хотите ВЫ, а не столько сколько НУЖНО для чего то? Если такой возможности нет, то ВЫ – РАБ! Как бы это не было мерзко на вкус, но рабство – это наша обыденность.Оно с нами здесь и сейчас.

Что ж, комрады, пришла пора ответить на дано назревшие вопросы по поводу различных аспектов силового тренинга.Если вам понравится подобная практика, то мы будем делать это на системной основе – раз в одни-два месяца.А сейчас представляю вашему вниманию то, что получилось.Итак, ответы, на ваши вопросы.

Что ж, мальчики и девочки,о том как накачать пресс в домашних условиях или в зале, один из самых популярных вопросов, которые мне задают.Поэтому сегодня Денис Борисов решил поупражняетсяи написать познавательную статью на тему заветных кубиков.И прежде чем мы изучим основные комплексы и упражнения для накачки пресса, нам НЕОБХОДИМО узнать устройство того органа (кубиков живота), которые мы собираемся реконструировать. Это, во-первых, логично. А во вторых, именно с этого я начинал «ставить мозги на место» темподписчикам, которые приобрели мою электронную книгу .Поэтому не будем отходить от плана. Итак, что же особенного в мышцах живота?

Друзья, сегодня Денис Борисов решил вам рассказать о очень спорной теме: Как накачать грудные мышцы дома.Существует очень много противниковдомашнего тренинга и они приводят весьма убедительные доводы: дома нет профессионального оборудования,нет рабочей атмосферы, дома много отвлекающих факторов и так далее. Так положа руку на сердце, можно ли накачать грудные мышцы дома, или это все сказки?Давайте я попробую ответить на этот вопрос.

Привет, друзья.Сегодня ночью мне не спиться и я решил подготовить для вас Рейтинг самых лучших сайтов Рунета по бодибилдингу от Дениса Борисова.Этот выпуск внеплановый и никак не повлияет на скорость выхода основных сюжетов (раз в неделю).Однако подобный обзоринтересных сайтов сделать было нужно.

Недавно посмотрела этот фильм... Какие впечатления у меня сложились?... Могу сказать точно, что в течение трех дней аппетита у меня не было.

Отказ от всяких вкусняшек типа печенья, шоколадок, чипсов, картофеля фри - это уже 50% успеха в борьбе с ожирением. Но как от них отказаться, если сила есть, воля есть, а силы воли нет? Возможно ли вообще отказаться от вкусняшек?