Статьи

Можно ли сказать, что популярные спортсмены не влияют на наше желание заниматься спортом? Однозначно влияют! Но можно ли достичь тех результатов, которых добились они? Да.

Начинать никогда не поздно, но лучше – раньшеОбщий привет всем фитфановцам, а levmarinka - персональный привет!

Каждое утро я ем кашу. Не потому что это полезно, а потому что удобно и ненапряжно. Не нужно жевать, и готовится она быстро.

Вот уже несколько дней меня не покидают мысли о том, как мне хочется достучаться до тех, кто только начинает свой путь здорового образа жизни и правильного питания.

Тут до меня дошли слухи, что у доброй половины нашего форума объемы уменьшаются, а вес стоит! Круто! Оказывается, чудеса бывают?

Хочу поделится вкусным и сравнительно легким десертом в котором содержится примерно 120 ккал.

А вот и моя история. Начиналось всё, как наверное у многих, с простого желания сбросить лишний вес.

Не так давно меня волновал вопрос о том, как добиться идеального пресса, такого же, какой демонстрируют фитнес-модели с обложек спортивных журналов.

Не так давно, примерно в ноябре прошлого года прочитал интересную статью про протеиновые коктейли, как их можно "сварганить" в домашних условиях.

Их принимают перед тренировкой для стимуляции нервной системы, чтобы появилась "энергия" и запал для интенсивной тренировки.

Многие фитнес клубы запрещают посещать тренажерный зал в тапках и сланцах. На ногах должна быть спортивная обувь!

Здравствуйте, дорогие фитфановцы! Вот и мы с мужем пораздавали своих детей, кого женили, кого замуж отдали, решили тряхнуть сединой и пойти в тренажерный зал.

Не страдала лишним весом, но хотела быть меньше 50. До 50 сбросить 5 кг не проблема, а вот после жесть.

Впервые попробовал размешать протеин в кефире. Просто потому что не было питьевой воды и молока.

Ответы на вопросы о том, почему же мне никак не худеется, несмотря на то, что делаю все правильно, я пыталась найти в течение длительного времени на просторах интернета и в реальной жизни.