Упражнения

Перейти: Упражнения

Бег

 Воздействие на мышцы:
Бедра квадрицепс : Широкая медиальная
Бедра квадрицепс : Широкая латеральная
Бедра квадрицепс : Прямая мышца бедра
Бедра бицепс : Двуглавая мышца бедра
Бедра бицепс : Портняжная
Голень : Икроножная
Голень : Передняя большеберцовая
Кардио
Спина : Разгибатель позвоночника
Пресс : Прямая мышца живота
Ягодицы : Малая ягодичная мышца
Ягодицы : Большая ягодичная мышца.

Описание

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Техника выполнения упражнения

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Рекомендации

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Изображения

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Видео

▾ Лучшие комментарии
На данный момент лучшие не определены
▾ Остальные комментарии
Комментарии пока отсутствуют.
↑