Упражнения

Тяга штанги к подбородку широким хватом

Воздействие на мышцы: Плечи : Средняя дельта Плечи : Передняя дельта Трапеция : Трапецивидная Бицепс : Плечевая

Описание

При правильном выполнении, это упражнение развивает средние пучки дельт, в отличие от «тяги узким хватом к подбородку» роль работы трапеций и передних дельт снижается.

Изображения

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Видео

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично