Упражнения

Тяга гантелей в наклоне

Воздействие на мышцы: Спина : Малая круглая Спина : Большая круглая Спина : Подостная Спина : Ромбовидная Спина : Разгибатель позвоночника Спина : Широчайшие мышцы спины Спина : Внешние косые Бицепс : Длинный пучок

Описание

Тяга гантелей к поясу в наклоне качает все мышцы спины. Упражнение базовое, для достижения V-образой формы широчайших мышц спины. Предназначено как для новичков, так и для спортсменов высокого уровня.

Изображения

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Видео

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично