Упражнения

Повороты туловища в положении сидя

Воздействие на мышцы: Пресс : Наружная косая Спина : Внешние косые Ягодицы : Малая ягодичная мышца

Описание

Проработка косых мышц.

Это упражнение прорабатывает косые мышцы по бокам нижней части торса

Изображения

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Видео

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично