Упражнения

Жим штанги сидя в тренажере Смита

Воздействие на мышцы: Плечи : Средняя дельта Плечи : Передняя дельта Трицепс : Длинный пучок Трапеция : Трапецивидная

Описание

Задействованные мышцы: дельтовидные, частично трапециевидные и трицепс

Изображения

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Видео

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично