Упражнения

Тяга гантелей лёжа на наклонной скамье

Воздействие на мышцы: Спина : Широчайшие мышцы спины Спина : Большая круглая Спина : Ромбовидная Трапеция : Трапецивидная Плечи : Задняя дельта

Описание

В этом упражнении работает нижняя часть спины, поясничный отдел, широчайшие, низ трапеции и задняя дельта.

Изображения

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Видео

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично