Упражнения

Тяга гантелей в наклоне

Воздействие на мышцы: Плечи : Задняя дельта Спина : Большая круглая Спина : Ромбовидная Спина : Широчайшие мышцы спины Трапеция : Трапецивидная Бицепс : Короткий пучок

Описание

Аналогично тяге штанги в наклоне, но выполняется с двумя гантелями, кисти - в положении "молот".

Изображения

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Видео

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично