Упражнения

Тяга гантелей на наклонной скамье

Воздействие на мышцы: Трапеция : Трапецивидная Плечи : Задняя дельта Спина : Большая круглая Спина : Ромбовидная Спина : Широчайшие мышцы спины Бицепс : Длинный пучок Бицепс : Короткий пучок

Описание

Если это упражнение для спины выполняется на скамье – то оно является самым безопасным, и в ходе его выполнения не надо заботиться об устойчивости тела и можно максимально загрузить всю середину спины.

Изображения

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Видео

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично