Упражнения

Наклоны в стороны с гантелями

Воздействие на мышцы: Пресс : Наружная косая Спина : Внешние косые Ягодицы : Малая ягодичная мышца

Описание

• Возьмите гантель в левую руку и встаньте прямо.
• Расположите ноги на ширине плеч.
• Заложите правую руку за голову (или на пояс).

Изображения

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Видео

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично