Упражнения
Перейти: Упражнения
Наклоны в стороны с гантелями
|
Воздействие на мышцы:
Пресс
: Наружная косая
Спина
: Внешние косые
Ягодицы
: Малая ягодичная мышца
|
Описание
• Возьмите гантель в левую руку и встаньте прямо.• Расположите ноги на ширине плеч.
• Заложите правую руку за голову (или на пояс).
Изображения
Видео
▾ Лучшие комментарии
На данный момент лучшие не определены
▾ Остальные комментарии
Комментарии пока отсутствуют.