Упражнения

Перейти: Упражнения

Тяга блока вниз прямыми руками

Воздействие на мышцы:
Спина : Широчайшие мышцы спины
Спина : Подостная
Плечи : Задняя дельта
Предплечье : Плечелучевая
Пресс : Передняя зубчатая

Описание

Это упражнение направлено на проработку стабилизирующих мышц туловища, в частности мышц живота, передней зубчатой мышцы и нижнего пучка трапециевидной мышцы. Качество выполнения упражнения в данном случае имеет большее значение, чем величина нагрузки.

Изображения

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Видео

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично
▾ Лучшие комментарии
На данный момент лучшие не определены
▾ Остальные комментарии
Комментарии пока отсутствуют.