Упражнения

Перейти: Упражнения

Подтягивание на тренажере

Воздействие на мышцы:
Спина : Широчайшие мышцы спины
Спина : Малая круглая
Спина : Большая круглая
Спина : Подостная
Плечи : Задняя дельта
Бицепс : Длинный пучок
Бицепс : Короткий пучок

Описание

Упражнение для тех, кто пока не может или не умеет выполнять подтягивания с собственным весом

Изображения

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Видео

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично
▾ Лучшие комментарии
На данный момент лучшие не определены
▾ Остальные комментарии
Комментарии пока отсутствуют.