Упражнения

Подтягивание на тренажере

Воздействие на мышцы: Спина : Широчайшие мышцы спины Спина : Малая круглая Спина : Большая круглая Спина : Подостная Плечи : Задняя дельта Бицепс : Длинный пучок Бицепс : Короткий пучок

Описание

Упражнение для тех, кто пока не может или не умеет выполнять подтягивания с собственным весом

Изображения

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Видео

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично