Упражнения
Перейти: Упражнения
Отжимания головой вниз
|
Воздействие на мышцы:
Грудь
: Большая грудная
Плечи
: Передняя дельта
Трицепс
: Боковой пучок
Трицепс
: Длинный пучок
Трицепс
: Средний пучок
Пресс
: Прямая мышца живота
|
Описание
Данный вариант смещает акцент на верхнюю область грудных мышц. Упражнение является сложным, поскольку на руки здесь приходится большая часть веса тела.Изображения
Видео
▾ Лучшие комментарии
На данный момент лучшие не определены
▾ Остальные комментарии
Комментарии пока отсутствуют.