Упражнения

Жим вверх с петлями - руки на ширине плеч

Воздействие на мышцы: Грудь : Большая грудная Грудь : Малая грудная Плечи : Средняя дельта Трицепс : Боковой пучок Трицепс : Средний пучок

Описание

Так же, включить в работу грудные мышцы, можно путем выполнения различных жимов, под разными углами. Кроме грудных мышцы, в работу включается трицепс и передняя плечевая дельта.

Изображения

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Видео

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично