Откуда статьи? Хочу опубликовать статью!

Статьи

Посты, а точнее ссылки и краткое описание берется с других ресурсов и их список постоянно расширяется. Это называется кросспостинг! Полную чужую статью мы НЕ публикуем - с полным вариантом чужой статьи можно ознакомиться перейдя по ссылке на сайт автора.

Если Вы хотите опубликовать свою статью или подсказать нам интересную статью - напишите нам в техническую поддержку - support@fitmus.com. Если обращений будет много, то мы добавим возможность самостоятельной публикации.

Своя статья: пришлите нам текст своей статьи и обязательно подпишитесь - мы разместим тут Вашу статью под Вашим авторством. Просим обратить внимание - присылайте текст только своих статей.

Чужая статья: присылайте нам ссылку на интересную статью или, если ссылки нет, то сам текст с подписью откуда он взят.

p.s. делиться интересным материалом - хорошо!

29 Марта 2017 в 22:04 Лучшие упражнения на плечи. Горизонтальная Протяжка

Не просто найти лучшие упражнения на плечи.Возможно потому, что наши плечи – очень многофункциональные мышцы. Про это мы поговорим чуть позднее.А сейчас я хочу объявить одно из самых лучших упражненийнаплечи.Это горизонтальная протяжка на блоке с... Читать дальше

Читать далее Открыть отдельно нет комментариев
29 Марта 2017 в 22:04 Жим штанги лёжа. Упражнение для грудных «Гильотина»

Жим штанги лежа в стиле «Гильотина» — это уникальное упражнение для тренировки грудных мышц.Его уникальность заключается в том, что это упражнение самое эффективное из... Читать дальше

Читать далее Открыть отдельно нет комментариев
29 Марта 2017 в 22:04 Какие делать упражнения чтобы похудели ноги

Тренеров регулярно спрашивают, какие делать упражнения чтобы похудели ноги.Этот сакральный вопрос не перестают задавать очень многие женщины и некоторые мужчины. Их легко можно... Читать дальше

Читать далее Открыть отдельно нет комментариев
29 Марта 2017 в 22:04 Программа тренировок на массу в тренажерном зале

Хорошая программа тренировок на массу — это то, что волнует большинство мужчин, которые только начинают свои тренировки в тренажером зале. И хотя сейчас существует... Читать дальше

Читать далее Открыть отдельно нет комментариев
29 Марта 2017 в 22:04 Тяга Гантелей в Наклоне: Упражнение для спины

Тяга гантели в наклоне является одним из основных базовых упражнений для спины.Я не являюсь фанатом данного движения потому чтооно сложно координационное – приходится... Читать дальше

Читать далее Открыть отдельно нет комментариев
29 Марта 2017 в 22:04 Протеин для набора мышечной массы: Сколько в Порции?

Сколько и какой протеин для набора мышечной массы нужно использовать? Вокруг приема протеина в культуризме существует множество мифов и заблуждений.Более того, с каждым днем подобных мифов... Читать дальше

Читать далее Открыть отдельно нет комментариев
29 Марта 2017 в 22:04 Набор Массы: 6 Фишек Для Набора Мышечной Массы

Набор мышечной массы, это первое что беспокоит начинающего атлета, только пришедшего в тренажерный зал. Сушка и работа над формой будет впереди. Да и вообще, эти вещи возможны только после... Читать дальше

Читать далее Открыть отдельно нет комментариев
29 Марта 2017 в 22:04 Про фармакологию

Виталий Усов: Начну, пожалуй, с самого главного для любого человека – здоровье! Готовы ли Вы поставить под угрозу его ради гипертрофированной мышечной массы? Интересный вопрос! Многие... Читать дальше

Читать далее Открыть отдельно нет комментариев
29 Марта 2017 в 22:04 Правила тренировок без соревновательных целей в бодибилдинге

Доброго времени суток,друзья! В этой статье я хотел бы поговорить с вами о необходимых правилах, которые нужно соблюдать тем, кто ставит перед собой определённые цели в построении здорового и... Читать дальше

Читать далее Открыть отдельно нет комментариев
29 Марта 2017 в 22:04 Ошибки начинающего атлета

Ошибки начинающего атлета. Привет друзья, сегодня я решил разместить статью от одного из наших авторов — Виталия Усова. Статья про ошибки и опыт в тренажерном зале.Итак... ... Читать дальше

Читать далее Открыть отдельно нет комментариев
29 Марта 2017 в 22:04 Тренировка Рук На Массу Для Высоких Дрыщей

Как правильно тренировать руки для набора мышечной массы, вопрос всегда был не простым даже для обычных ребят. Что уж там говорить про высоких и худощавых парней, которых по научному называют... Читать дальше

Читать далее Открыть отдельно нет комментариев
29 Марта 2017 в 22:04 Упражнение для пресса – Скручивания лежа

Упражнение для пресса – Скручивания лежа. Выбрать правильное упражнение для для пресса очень просто потому что прямая мышца живота одна и не требует большого количества разнообразных... Читать дальше

Читать далее Открыть отдельно нет комментариев
29 Марта 2017 в 22:04 Тяга штанги в наклоне – как накачать спину

Тяга штанги в наклоне к поясу, пожалуй, одно из самых популярных упражнений для тренировки спины. Если вы поставили перед собой вопрос: как накачать спину, то вертикальные тяги и горизонтальные, к которым относится тяга штанги в наклоне, являются обязательным... Читать дальше

Читать далее Открыть отдельно нет комментариев
29 Марта 2017 в 22:04 Пуловер с гантелью лежа на скамье – упражнение для спины

Пуловер с гантелью лежа на скамье не является частым упражнением для тренировки спины в наше время.Хотя, во времена Арнольда, каждый уважающий себя культурист делал его на постоянной основе.Если мы просмотрим фотографии или не многочисленные видеозаписи тех... Читать дальше

Читать далее Открыть отдельно нет комментариев
29 Марта 2017 в 22:04 Жим гантелей лежа на скамье — упражнение для грудных мышц

Жим гантлей лежа на скамье не является редким упражнением для тренировки грудных мышц.Наоборот, это движения я регулярно вижу вразличных залах. На мой взгляд, это очень хорошо,... Читать дальше

Читать далее Открыть отдельно нет комментариев