Откуда статьи? Хочу опубликовать статью!

Статьи

Посты, а точнее ссылки и краткое описание берется с других ресурсов и их список постоянно расширяется. Это называется кросспостинг! Полную чужую статью мы НЕ публикуем - с полным вариантом чужой статьи можно ознакомиться перейдя по ссылке на сайт автора.

Если Вы хотите опубликовать свою статью или подсказать нам интересную статью - напишите нам в техническую поддержку - support@fitmus.com. Если обращений будет много, то мы добавим возможность самостоятельной публикации.

Своя статья: пришлите нам текст своей статьи и обязательно подпишитесь - мы разместим тут Вашу статью под Вашим авторством. Просим обратить внимание - присылайте текст только своих статей.

Чужая статья: присылайте нам ссылку на интересную статью или, если ссылки нет, то сам текст с подписью откуда он взят.

p.s. делиться интересным материалом - хорошо!

29 Марта 2017 в 22:04 Подтягивания обратным хватом – упражнение на бицепс

Подтягивание обратным хватом — это уникальное упражнение для базовой тренировки ваших бицепсов.Мы традиционно привыкли думать о подтягиваниях только тогда, когда нам... Читать дальше

Читать далее Открыть отдельно нет комментариев
29 Марта 2017 в 22:04 4 Фишки: Как Сохранить Свои Мышцы На Сушке

4 Фишки: Как Сохранить Свои Мышцы На Сушке. Каждый человек который когда либо пытался избавится от подкожного жира в курсе, что теряются мышцы во время этого веселого процесса.В этом нет... Читать дальше

Читать далее Открыть отдельно нет комментариев
29 Марта 2017 в 22:04 Упражнение кроссовер на блоке для тренировки грудных мышц

Такое упражнение как кроссовер на блоке традиционно вызывает много споров когда мы начинаем обсуждать лучшие варианты тренировки грудных мышц. Это упражнение не является редким. Однако... Читать дальше

Читать далее Открыть отдельно нет комментариев
29 Марта 2017 в 22:03 Приседания со штангой: упражнение для ног

Думаю не ошибусь если скажу, что приседания со штангой являются краеугольным упражнением в бодибилдинге. Можно очень долго спорить, какие упражнение стоит делать, а какие нет. Однако все... Читать дальше

Читать далее Открыть отдельно нет комментариев
29 Марта 2017 в 22:03 Махи гантелями перед собой – упражнение на плечи

Махи гантелями на плечи — это изолированная работа, которая традиционно используется для избирательного тренинга дельт.Как вы все, я надеюсь, помните, все упражнения в бодибилдинге... Читать дальше

Читать далее Открыть отдельно нет комментариев
29 Марта 2017 в 22:03 Тяга штанги в наклоне: упражнение для тренировки спины

В арсенале бодибилдинга существует множество самых разнообразных упражнений.Тяга штанги в наклоне – это пожалуй одно из самых эффективных упражнений для тренировки спины.Существует множество заблуждений и не правильных техник выполнения этого движения.В данной короткой статье Денис Борисов постарается разобрать основные ошибки и основные моменты правильного выполнения тяги штанги в наклоне. Читать дальше

Читать далее Открыть отдельно нет комментариев
29 Марта 2017 в 22:03 Жим в тренажере «Хаммер» для тренировки грудных мышц

Раньшетренажеры рычажного типа «Хаммер» были экзотикой и их нельзя было встретить на просторах СНГ.По видимому так происходило из-за дороговизны оборудования. К счастью, сейчасво... Читать дальше

Читать далее Открыть отдельно нет комментариев
29 Марта 2017 в 22:03 Упражнения на плечи: Махи гантелями в наклоне

Тренировка плеч занимает особое место в программе каждого мужчины.Каждый из нас стремиться получить тот самый вожделенный V-образный силуэт с широкими плечами и узким тазом.К... Читать дальше

Читать далее Открыть отдельно нет комментариев
29 Марта 2017 в 22:03 Упражнение отжимания на брусьях: Как Накачать грудные Мышцы

Отжимания На Брусьях – это базовое движение, в котором задействуется вся толкающая группа верхней части нашего тела.Прежде всего вы должны запомнить основные мышцы, которые вовлекаются в... Читать дальше

Читать далее Открыть отдельно нет комментариев
29 Марта 2017 в 22:03 ПОДТЯГИВАНИЯ НА ТУРНИКЕ – Упражнение для спины

Подтягивание на турнике – это если не самое известное, то уж точно самое древнее упражнение для спины из всех известных.Сейчас в любом тренажерном зале можно найти множество свободных весов и... Читать дальше

Читать далее Открыть отдельно нет комментариев
29 Марта 2017 в 22:03 ЖИМ ШТАНГИ ЛЕЖА — На Грудь Упражнение

Упражнение Жим Штанги Лежа является одним из ТРЕХ основных в бодибилдинге и пауэрлифтинге.И хотя у меня очень большие сомнения по поводу эффективности этого упражнения именно с точки зрения... Читать дальше

Читать далее Открыть отдельно нет комментариев
29 Марта 2017 в 22:03 НАКЛОННЫЙ ЖИМ ГАНТЕЛЕЙ под углом – Упражнение Для Грудных Мышц

Наклонный Жим Гантелей – это, как вы понимаете, вариант жима гантелей.Любые жимы гантелей лежа вовлекают в работутак называемую «жимовую группу» мышц, которая состоит из:... Читать дальше

Читать далее Открыть отдельно нет комментариев
29 Марта 2017 в 22:03 Упражнение Для Ног ЖИМ НОГАМИ в тренажере лежа

Когда меня спрашивают, чем заменить такое упражнение для ног как приседания со штангой, то я всегда советую жим ногами в тренажере. На мой взгляд, это второе по эффективности упражнение для... Читать дальше

Читать далее Открыть отдельно нет комментариев
29 Марта 2017 в 22:03 Упражнение ГАКК ПРИСЕДАНИЯ Для Тренировки Ног

Гакк-Приседания – это одно из самых известных упражнений для тренировки мышц ног.Существует много различных движений для развития своих нижних конечностей. Все вы, безусловно, слышали про... Читать дальше

Читать далее Открыть отдельно нет комментариев
29 Марта 2017 в 22:03 Как Выступить На Соревнованиях По Бодибилдингу

Ну вот вы раскачались до приличного размера и теперь перед вами стоит главная задача – удовлетворения своего тщеславия, мой дорогой друг.А как это чаще всего делают большие культуристы?... Читать дальше

Читать далее Открыть отдельно нет комментариев