Откуда статьи? Хочу опубликовать статью!

Статьи

Посты, а точнее ссылки и краткое описание берется с других ресурсов и их список постоянно расширяется. Это называется кросспостинг! Полную чужую статью мы НЕ публикуем - с полным вариантом чужой статьи можно ознакомиться перейдя по ссылке на сайт автора.

Если Вы хотите опубликовать свою статью или подсказать нам интересную статью - напишите нам в техническую поддержку - support@fitmus.com. Если обращений будет много, то мы добавим возможность самостоятельной публикации.

Своя статья: пришлите нам текст своей статьи и обязательно подпишитесь - мы разместим тут Вашу статью под Вашим авторством. Просим обратить внимание - присылайте текст только своих статей.

Чужая статья: присылайте нам ссылку на интересную статью или, если ссылки нет, то сам текст с подписью откуда он взят.

p.s. делиться интересным материалом - хорошо!

29 Марта 2017 в 22:03 Упражнение Для Ног ЖИМ НОГАМИ в тренажере лежа

Когда меня спрашивают, чем заменить такое упражнение для ног как приседания со штангой, то я всегда советую жим ногами в тренажере. На мой взгляд, это второе по эффективности упражнение для... Читать дальше

Читать далее Открыть отдельно нет комментариев
29 Марта 2017 в 22:03 Упражнение ГАКК ПРИСЕДАНИЯ Для Тренировки Ног

Гакк-Приседания – это одно из самых известных упражнений для тренировки мышц ног.Существует много различных движений для развития своих нижних конечностей. Все вы, безусловно, слышали про... Читать дальше

Читать далее Открыть отдельно нет комментариев
29 Марта 2017 в 22:03 Как Выступить На Соревнованиях По Бодибилдингу

Ну вот вы раскачались до приличного размера и теперь перед вами стоит главная задача – удовлетворения своего тщеславия, мой дорогой друг.А как это чаще всего делают большие культуристы?... Читать дальше

Читать далее Открыть отдельно нет комментариев
29 Марта 2017 в 22:03 Отдых между подходами

Отдых между подходами в бодибилдинге. Для того, что бы определить оптимальное количество отдыха между подходами упражнения, следует разобраться, для чего вообще используется интервальный метод чередования нагрузки и отдыха.... Читать дальше

Читать далее Открыть отдельно нет комментариев
29 Марта 2017 в 21:43 Домашняя программа тренировок со штангой и гантелями

Заниматься по этой программе вы можете в домашних условиях, если в вашем распоряжении имеются штанга и набор гантелей. Программа предназначена для увеличения мышечной массы и силы.

Читать далее Открыть отдельно нет комментариев
29 Марта 2017 в 21:43 Кето диета

С кетогенной (кето) диетой люди добиваются потрясающих результатов. Подойдет ли она вам?

Читать далее Открыть отдельно нет комментариев
29 Марта 2017 в 21:43 Остарин (MK-2866)

MK-2866 - это вид SARM, который доказал свою эффективность для наращивания мышечной массы, уменьшения жировых отложений, повышения силы и выносливости до максимального уровня, который позволяют ваши гены.

Читать далее Открыть отдельно нет комментариев
29 Марта 2017 в 21:43 Упражнения для растяжки мышц спины

Если вы давно хотите придать гибкости спине, но не знаете с чего начать, представляем вам комплекс упражнений от Svetlana Rey.

Читать далее Открыть отдельно нет комментариев
29 Марта 2017 в 21:43 Мифы: кофе помогает похудеть?

Миф: Кофеин, содержащийся в кофе, действует как подавитель аппетита и усилитель метаболизма.

Читать далее Открыть отдельно нет комментариев
29 Марта 2017 в 21:43 Программа тренировок на 1 месяц для девушек

Не знаете с чего начать свой путь к стройному, крепкому и сильному телу? Эта подробная программа тренировок создана специально для того, чтобы помочь сделать первый шаг!

Читать далее Открыть отдельно нет комментариев
29 Марта 2017 в 21:43 Как определить процент жира на глаз

Есть разные способы определения процента жира в организме. Как правило, все они требует какое-то измерительное оборудование - калипер, продвинутые весы или другие приборы.

Читать далее Открыть отдельно нет комментариев
29 Марта 2017 в 21:43 Раздельное питание - 10 принципов

Желудок, в котором происходят гнилостные процессы, не может стать для организма источником калорий и витаминов, даже если в съеденной пище их было достаточно.

Читать далее Открыть отдельно нет комментариев
29 Марта 2017 в 21:43 "Только гантели!" - программа тренировок

Заниматься по этой массонаборной программе можно как в зале, так и в домашних условиях.

Читать далее Открыть отдельно нет комментариев
29 Марта 2017 в 21:43 Про раздельное употребление углеводов и белков

Вашему организму нужны как углеводы, так и белки, но существуют разные мнения относительно того, стоит ли есть их вместе.

Читать далее Открыть отдельно нет комментариев
29 Марта 2017 в 21:39 Как не получить травму при растяжке

Случаи, когда начинающие спортсмены повреждают: растягивают, рвут связки, получают ушибы и гематомы, - не редкость.

Читать далее Открыть отдельно нет комментариев