Ира Тарабукина: "Учись новому и получай удовольствие "
Вчера, 01:25 Ира Тарабукина: "Учись новому и получай удовольствие " - Привет, давай знакомиться Привет, Меня зовут Ира, я из города Сыктывкар. Занимаюсь спортом уже несколько лет, похудела, сейчас помогаю другим девочкам привести себя в форму. - Как тебе удалось за такой небольшой срок сбросить 15кг лишнего веса? Я зале занимаюсь уже 2 года. С лета 2013 набирала "массу" -> сломала руку -> операция -> заплыла жиром в больнице, но продолжила жрать и тренить (не особо функционально), как и было запланировано. В итоге +15 кг, из них жирка более чем достаточно (ну хоть спина выросла маленько :3). в феврале начала свой план жиросжигания. так сказать: правильное сбалансированное низкоуглеводное питание с подсчётом калорий и бжу :) первые 2 недели вес стоял, потом метаболизм разогнался и дело пошло: - 0,7 кг в неделю стабильно :3 и так 5 месяцев и вот они -15 кг :) - Ты весьма успешно ведешь свой блог в инстаграм. Расскажи как всё началось Часто мне пишут, совсем обо мне ничего...
Читать оригинал ...