Упражнения

Жим лежа со штангой в стиле «Гильотина».

Воздействие на мышцы: Плечи : Передняя дельта Грудь : Большая грудная Грудь : Малая грудная Трицепс : Боковой пучок

Описание

Эта разновидность выполнения жима штанги лежа – очень древняя, самый пик популярности приходился во времена золотой эры бодибилдинга. На сегодняшний день, этот вариант накачки выполняют и практикуют самые профессиональные силовики.

Изображения

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Видео

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично