Упражнения

Бурпи

Воздействие на мышцы: Пресс : Прямая мышца живота Спина : Разгибатель позвоночника Трицепс : Длинный пучок Ягодицы : Большая ягодичная мышца.

Описание

Бурпи - это широко распространенное комплексное упражнение, охватывающее множество групп мышц. Благодаря тому что попеременно нагружаются то верх, то низ туловища достигается максимальная интенсивность.

Изображения

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Видео

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично