Упражнения

Отжимания на брусьях с отягощением

Воздействие на мышцы: Трицепс : Боковой пучок Трицепс : Длинный пучок Трицепс : Средний пучок Плечи : Передняя дельта Грудь : Большая грудная

Описание

Отжимания на брусьях дают возможность хорошенько развить мышцы плечевого пояса, трицепсы и грудные мышцы. Соблюдая правильную технику выполнения, Вы сможете добиться успеха.

Изображения

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Видео

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично