Упражнения

Отжимания с ногами на возвышении

Воздействие на мышцы: Плечи : Передняя дельта Трицепс : Длинный пучок Трицепс : Средний пучок Трицепс : Боковой пучок Грудь : Малая грудная Бицепс : Короткий пучок

Описание

Этот вид отжиманий укрепляет мышцы рук и верхней части груди.

Изображения

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Видео

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично