Упражнения

отжимания от МедБола - Прыжок

Воздействие на мышцы: Грудь : Большая грудная Трапеция : Трапецивидная Ягодицы : Большая ягодичная мышца. Бедра бицепс : Двуглавая мышца бедра

Описание

Две руки на миниМяче - отжимаемся - прыжком садимся на корточки - мяч в руках - модпрыгиваем вверх - мыч на пол - отпрыгиваем в планку - отжимаемся

Изображения

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Видео

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично