Упражнения

Разведение рук назад в тренажёре

Воздействие на мышцы: Плечи : Задняя дельта Трапеция : Трапецивидная Спина : Ромбовидная

Описание

Вес: по 10 - 20кг
Повторения : от 10 до 15
Подходы: от 2 до 3
Сложность выполнения – средняя

Изображения

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Видео

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично